
食材
- 草鱼 1条
- 豆芽 200g
- 白菜 100g
- 豆皮 100g
- 干辣椒 20个
- 花椒 2勺
- 郫县豆瓣酱 3勺
- 蒜 8瓣
- 姜 15g
- 葱 30g
- 淀粉 2勺
- 盐 2勺
- 料酒 2勺
- 鸡精 1勺
- 蛋清 1个
- 油适量
步骤
- 处理鱼:草鱼去鳞、去内脏,片成薄片。鱼骨切段备用。
- 腌制鱼片:鱼片放入碗中,加1个蛋清、1勺盐、1勺料酒、淀粉,抓匀腌制20分钟。
- 准备配菜:豆芽洗净、白菜切块、豆皮切丝,焯水后铺在盘底。
- 炒底料:锅中放油烧热,下郫县豆瓣酱炒出红油。加入姜片、蒜瓣、葱段炒香。
- 煮鱼骨:加入适量清水,放入鱼骨段,大火烧开后转中火煮8分钟。
- 烫鱼片:转小火,将腌制好的鱼片逐片放入锅中,约1分钟后捞出。
- 调味:鱼汤中加入1勺盐、1勺鸡精调味。
- 装盘:将鱼片铺在配菜上,倒入鱼汤。
- 泼油:锅中烧热油(比平时多),下干辣椒段、花椒,炸至变色后淋在鱼片上。
- 出锅:撒上葱花、香菜即可上桌。
温馨提示
技巧:1) 鱼片要切得薄厚均匀;2) 腌制时加蛋清和淀粉可以让鱼片更嫩;3) 烫鱼片时火要小,防止脱浆;4) 最后泼油要高温激出香味。



