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佛跳墙

佛跳墙

闽菜之首,汇聚山珍海味的顶级汤品。采用鲍鱼、海参、鱼翅等珍贵食材,经长时间慢火炖制而成,香气四溢,营养丰富。

准备时间15m
烹饪时间30m
分量4 servings
菜系

食材

  • 干鲍鱼 6 只(提前 3-4 天泡发)
  • 海参 4 条(提前 2-3 天泡发)
  • 鱼翅 50g(提前 1 天泡发,可用花胶替代)
  • 花胶 50g(提前 1 天泡发)

相关菜谱

  • 干贝 50g(提前 2 小时泡发)
  • 瑶柱 30g(提前 2 小时泡发)
  • 火腿 100g(切厚片)
  • 老母鸡 半只(约 500g)
  • 猪骨 500g(焯水)
  • 鸽子蛋 6 个(煮熟去壳)
  • 冬笋 1 个(切片)
  • 香菇 6 朵(提前泡发)
  • 姜片 5 片
  • 葱段 2 根
  • 绍兴酒 100ml
  • 盐 适量
  • 白胡椒粉 适量
  • 高汤 2000ml(或清水)
  • 步骤

    1. 【第 1-2 天】泡发鲍鱼:干鲍鱼洗净,放入无油容器,加足量清水,冷藏浸泡 48 小时,每 12 小时换水一次。
    2. 【第 2-3 天】泡发海参:干海参洗净,放入无油容器,加足量清水,冷藏浸泡 36-48 小时,每 12 小时换水。
    3. 【第 2 天】处理鲍鱼:泡好的鲍鱼刷洗干净,放入锅中,加清水、姜片、葱段,大火烧开后转小火煮 2 小时,关火焖至自然冷却。取出切片备用。
    4. 【第 3 天】处理海参:泡好的海参剖开去内脏,洗净泥沙。锅中加水、姜片、葱段、料酒,放入海参煮 30 分钟,捞出备用。
    5. 泡发花胶/鱼翅:提前 24 小时用温水浸泡,中途换水 2-3 次。花胶蒸 30 分钟至软糯。
    6. 处理干贝瑶柱:干贝和瑶柱用温水加少许料酒浸泡 2 小时至软,撕成丝备用。
    7. 准备高汤:老母鸡切块,猪骨焯水后洗净。大锅中放入鸡块、猪骨、姜片、葱段,加 3000ml 清水,大火烧开后转小火慢炖 4 小时,过滤得高汤约 2000ml。
    8. 准备其他食材:冬笋去皮切片,焯水去涩味。香菇泡发后去蒂。火腿切厚片。鸽子蛋煮熟去壳备用。
    9. 码放食材(关键步骤):取一大砂锅或陶瓷炖盅,底部铺竹篦防粘。按顺序码放:底层放猪骨、鸡块,中层放火腿、冬笋、香菇、干贝丝,上层放鲍鱼、海参、花胶、鱼翅、鸽子蛋。
    10. 加入调味:倒入绍兴酒,加入适量盐和白胡椒粉,注入熬好的高汤至刚好没过食材。
    11. 密封炖制:用保鲜膜封住锅口,再盖上锅盖,确保密封。大火烧开后转最小火慢炖 6-8 小时。
    12. 中途检查:炖至 4 小时时,可开盖检查汤量,如水分蒸发过多可添加少量开水。
    13. 完成出锅:炖足时间后,关火焖 30 分钟。开盖后香气应该四溢,汤色金黄浓郁。
    14. 装盘上桌:小心将食材完整盛出,保持层次分明。汤品单独盛出,食用时浇回。配米饭或单独品尝均可。

    温馨提示

    关键提示:1) 泡发环节至关重要,必须保证容器无油,否则食材发不起来。2) 鲍鱼和海参的泡发时间根据大小调整,以完全软糯为准。3) 高汤是灵魂,不能用清水替代,建议提前一天熬制。4) 码放顺序影响口感,软烂食材放下层,耐炖的放上層。5) 密封是关键,可用面团封边确保不漏气。6) 剩余汤品可冷藏 3 天或分装冷冻保存 1 个月。7) 简化版可用现成高汤,减少鸡和猪骨。8) 总耗时:准备 3-4 天(主要泡发),炖制 8 小时。难度:专家级。9) 适合 6-8 人份。

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    北京烤鸭

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