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中等
芝麻鸡
芝麻鸡
经典美式中餐,鸡肉酥脆裹上甜香芝麻酱汁,搭配蔬菜,适合家庭聚餐。
准备时间
20m
烹饪时间
30m
分量
2-4 servings
菜系
中国菜
辣度:
🌶️
食材
相关菜谱
300 克鸡胸肉(切块)
1/2 杯玉米淀粉
1 个鸡蛋(打散)
1/4 杯植物油(油炸用)
3 汤匙生抽
2 汤匙蜂蜜
1 汤匙米醋
1 汤匙芝麻油
1 汤匙白芝麻(烤香)
1/4 杯水
1 茶匙蒜末
1 茶匙姜末
1/2 杯西兰花(可选,焯水)
步骤
鸡胸肉切块,用鸡蛋液和玉米淀粉裹匀,静置 10 分钟。
锅中热油至 180°C,炸鸡块至金黄酥脆,捞出沥油。
另起锅,加少许油爆香蒜末和姜末,倒入生抽、蜂蜜、米醋、水,煮沸后转小火。
加入芝麻油和炸好的鸡块,翻炒至酱汁均匀包裹鸡肉。
撒上白芝麻,搭配焯水的西兰花即可。
温馨提示
炸鸡块时油温不宜过高,避免外焦里生。酱汁可依口味调整甜度,用鸡腿肉替代更嫩。
#鸡肉
#美式中餐
#主菜
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