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芝麻鸡

芝麻鸡

经典美式中餐,鸡肉酥脆裹上甜香芝麻酱汁,搭配蔬菜,适合家庭聚餐。

准备时间20m
烹饪时间30m
分量2-4 servings
菜系中国菜
辣度:
🌶️

食材

相关菜谱

  • 300 克鸡胸肉(切块)
  • 1/2 杯玉米淀粉
  • 1 个鸡蛋(打散)
  • 1/4 杯植物油(油炸用)
  • 3 汤匙生抽
  • 2 汤匙蜂蜜
  • 1 汤匙米醋
  • 1 汤匙芝麻油
  • 1 汤匙白芝麻(烤香)
  • 1/4 杯水
  • 1 茶匙蒜末
  • 1 茶匙姜末
  • 1/2 杯西兰花(可选,焯水)
  • 步骤

    1. 鸡胸肉切块,用鸡蛋液和玉米淀粉裹匀,静置 10 分钟。
    2. 锅中热油至 180°C,炸鸡块至金黄酥脆,捞出沥油。
    3. 另起锅,加少许油爆香蒜末和姜末,倒入生抽、蜂蜜、米醋、水,煮沸后转小火。
    4. 加入芝麻油和炸好的鸡块,翻炒至酱汁均匀包裹鸡肉。
    5. 撒上白芝麻,搭配焯水的西兰花即可。

    温馨提示

    炸鸡块时油温不宜过高,避免外焦里生。酱汁可依口味调整甜度,用鸡腿肉替代更嫩。

    #鸡肉
    #美式中餐
    #主菜
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