清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼

一道经典的粤菜,鲈鱼鲜嫩多汁,清蒸保留原汁原味,搭配葱姜酱汁,清淡健康。

食材

  • 1 条鲈鱼(约 500 克)
  • 3 片姜
  • 2 根青葱(切丝)
  • 2 汤匙生抽
  • 1 汤匙料酒
  • 1 茶匙糖
  • 1/4 茶匙盐
  • 2 汤匙植物油
  • 1/4 杯水

步骤

  1. 鲈鱼去鳞去内脏,洗净后在鱼身两侧各划三刀。
  2. 在鱼身和鱼腹内均匀涂抹盐和料酒,腌制 10 分钟。
  3. 将姜片和一半葱丝铺在鱼身上。
  4. 蒸锅水煮沸后,放入鲈鱼大火蒸 8-10 分钟(视鱼大小调整)。
  5. 取出鱼后倒掉盘中的汤汁,去除姜片和葱丝。
  6. 在鱼身上铺上新鲜葱丝,淋上热油激香。
  7. 将生抽、糖和水混合加热后淋在鱼上即可。

温馨提示

蒸鱼时间不宜过长,避免鱼肉过老。用新鲜鲈鱼可提升鲜味,蒸鱼豉油可用生抽加糖替代。